Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g azeite
- 100 g coentros
- 800 g água
-
100
g nabo
veya 100 g cebola - 2 dentes de alho
- 450 g curgete cortada em pedaços
- 150 g abóbora cortada em pedaços
- 1 c. chá de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 557.6 kJ / 133.3 kcal
- Protein
- 3.3 g
- Karbonhidrat
- 14.4 g
- Yağ
- 9.6 g
- Doymuş Yağ
- 1.1 g
- Lif
- 8.2 g
- Sodyum
- 418 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sopa de alface
35min
Creme de coentros
30min
Creme de ervilhas e hortelã
35min
Sopa de beldroegas com queijo fresco
50min
Caldo de coentros
1h 20min
Creme de espinafres
40min
Sopa de agriões
40min
Sopa de agrião
35min
Creme de agrião e curgete
35min
Sopa de grão com espinafres
40min
Sopa de grão e coentros
40min
Sopa de agrião com ovo cozido
45min