Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de cebolleta en cuartos
- 1 guindilla roja seca (sin pedúnculo ni semillas) en trozos
- 3 - 4 ramitas de tomillo fresco (solo las hojas)
- 3 - 4 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
- 30 g de aceite de oliva (y un poco más para engrasar el molde)
- 200 g de ramilletes de brócoli pequeños (sin el tronco)
- 4 huevos
- 40 g de queso parmesano rallado
- 50 g de nata (35% de grasa)
- 1 pellizco de hebras de azafrán
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 3 - 4 ramitas de menta fresca (solo las hojas) picadas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1071 kJ / 256 kcal
- Protein
- 12.91 g
- Karbonhidrat
- 3.73 g
- Yağ
- 21.1 g
- Lif
- 1.95 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hamburguesas de coliflor y queso
30 min
Malfatti de espinacas con setas
40 min
Berenjenas a la parmesana
1j
Tarta salada de calabaza y espinacas
1j 20 menit
Moussaka de lentejas
2 godz. 20 min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 min
Pastel de patata con kale
1 Std. 40 Min
Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)
1j 20 menit
Quiche de calabacín con jamón york
1j
Frittata de verduras de primavera con hierbas aromáticas
30 min
Pastel de zanahoria y brócoli
1h 10 min
Milhojas de repollo
1 Std. 15 Min