Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 800 g di acqua
- 100 g di lenticchie
- 100 g di aceto
- 1 cipolla rossa di Tropea a listarelle
- 20 g di zenzero a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 45 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di sale
- 200 g di cous cous
- 400 g di brodo vegetale bollente
- 1 pizzico di peperoncino piccante in polvere
- Besin Değeri
- şuna göre 5 porzioni
- Kalori
- 6501.9 kJ / 1554 kcal
- Protein
- 38.8 g
- Karbonhidrat
- 191.6 g
- Yağ
- 68.3 g
- Doymuş Yağ
- 9.4 g
- Lif
- 19.3 g
- Sodyum
- 5549 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Farfalle con crema di cavoletti di Bruxelles e anacardi
35min
Cous cous con pomodori secchi e piselli
40min
Lenticchie con bocconcini di salmone
45min
Cous cous integrale con ceci e tonno
20min
Orzotto ai funghi porcini
30min
Cime di rapa e cous cous
35min
Orzotto alla mediterranea (vegan)
1h
Orzotto con ceci e verdure
30min
Cous cous vegetariano di Marrakech
50 dk
Farro saltato con piselli e carote
45min
Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce
1hod. 35min
Cous cous dell'orto
30min