Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 800 g di acqua
- 100 g di lenticchie
- 100 g di aceto
- 1 cipolla rossa di Tropea a listarelle
- 20 g di zenzero a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 45 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di sale
- 200 g di cous cous
- 400 g di brodo vegetale bollente
- 1 pizzico di peperoncino piccante in polvere
- Besin Değeri
- şuna göre 5 porzioni
- Kalori
- 6501.9 kJ / 1554 kcal
- Protein
- 38.8 g
- Karbonhidrat
- 191.6 g
- Yağ
- 68.3 g
- Doymuş Yağ
- 9.4 g
- Lif
- 19.3 g
- Sodyum
- 5549 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cous cous vegetariano di Marrakech
50 Min
Cous cous con pomodori secchi e piselli
40 Min
Salsa fagioli e feta
10 Min
Couscous di cavolfiore (vegan)
15 Min
Cous cous integrale con ceci e tonno
20 Min
Tagliatelle di farro al pesto di avocado
1 Std.
Bulgur alle verdure e menta
35 Min
Lenticchie con bocconcini di salmone
45 Min
Penne seitan, mandorle e salvia
20 Min
Cous cous di cavolfiore e verdure raw
20 Min
Farfalle con crema di cavoletti di Bruxelles e anacardi
35 Min
Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji
30 Min