Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 Eier
- 250 g Magerquark
- 30 g Sonnenblumenkerne
- 15 g Leinsamen
- 15 g Flohsamenschalen
- 55 g Weizenkleie
- 1 Pck. Weinstein-Backpulver
- 20 g Kichererbsenmehl
- 1 TL Salz
- 100 g gemischte Samen zum Wälzen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 1548 kJ / 370 kcal
- Protein
- 27 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 18 g
Alternatif tarifler
Mandel-Joghurt-Brot
1 Std. 20 Min
Quark-Eiweißbrot
1 godz.
Eiweißbrot
1 godz. 30 min
Eiweißbrot
1 godz.
Low Carb Nuss-Brot
1 godz. 30 min
Leinsamenbrot
2 godz. 30 min
Knäckebrot
1 godz. 10 min
Möhren-Curry-Brot
1 godz. 30 min
Mandelriegel
1 godz. 30 min
Tomaten-Oliven-Brot
1 godz. 30 min
Low Carb Knäckebrot
3h
Low Carb Zucchini-Brot
1 godz. 30 min