Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 51sa 25 dk

4 porce

Malzemeler

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porce

Protein 12 g

Kalori 1443 kJ / 345 kcal

Yağ 18 g

Lif 9 g

Karbonhidrat 36 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

RAW Food 11 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rustikální chléb

Rustikální chléb

2sa

Baklava Cheesecake

Baklava Cheesecake

3sa 30 dk

Rajčatová focaccia (bez lepku)

Rajčatová focaccia (bez lepku)

Değerlendirme yok

Zabaione

Zabaione

15 dk

Zázvorovo-medové dortíky s plátkem mandarinky

Zázvorovo-medové dortíky s plátkem mandarinky

1sa

Směs na proteinový chléb

Směs na proteinový chléb

10 dk

Sezamové pralinky s pumpernicklem

Sezamové pralinky s pumpernicklem

Değerlendirme yok

Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla

Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla

2sa 10 dk

Červené RAW stew z čerstvé zeleniny

Červené RAW stew z čerstvé zeleniny

5 dk

RAW omáčka z para ořechů a paprik

RAW omáčka z para ořechů a paprik

Değerlendirme yok

Quinotto s krevetami a chřestem

Quinotto s krevetami a chřestem

30 dk

Cuketový krém s rybími plátky

Cuketový krém s rybími plátky

40 dk