Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 51sa 25 dk

4 porce

Malzemeler

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porce

Protein 12 g

Kalori 1443 kJ / 345 kcal

Yağ 18 g

Lif 9 g

Karbonhidrat 36 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

RAW Food 11 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mandlová zmrzlina s ovocnou omáčkou

2 Std. 30 Min

Chleboví šneci s červeným pestem v páře

1 Std. 15 Min

Barevné perníčky s marcipánem

20 Min

Paštikové penízky

1 Std. 15 Min

Pesto s mákem a chilli

10 Min

Mandlové RAW brownies

2 Std. 5 Min

Taštičky s bramborovou-hráškovou nádivkou

1 Std. 40 Min

Kulebjaka - piroh se zelím a houbami

2 Std. 40 Min

Zapečený chléb s pórkem a parmazánovým krémem

Keine Bewertungen

Plněné půlky brambor zapečené se sýrem

1 Std.

RAW omáčka z para ořechů a paprik

Keine Bewertungen

RAW kokosoví šneci

12 Std. 20 Min