Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 51sa 25 dk

4 porce

Malzemeler

150 gramů quinoy
30 gramů extra panenského olivového oleje
½ čajové lžičky japonské sójové omáčky typu tamari

½ čajové lžičky soli
1 - 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 gramů citrónové šťávy čerstvě vymačkané
50 gramů sušených rajčat naložených v oleji, okapaných (na kousky 1 cm)
300 gramů brokolicových růžiček na kousky
50 gramů plátků mandlí
100 gramů žluté papriky na kousky (1 cm)
100 gramů mrkve na kousky (1 cm)

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porce

Protein 12 g

Kalori 1443 kJ / 345 kcal

Yağ 18 g

Lif 9 g

Karbonhidrat 36 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

RAW Food 11 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mandlová zmrzlina s ovocnou omáčkou

2sa 30 dk

RAW jablečný koláč s agarem

1sa 10 dk

Vanilkové nebe s broskvovým přelivem

12sa 15 dk

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

1sa 10 dk

Pastelera de choclo (kukuřičný nákyp)

Değerlendirme yok

Rýnský tmavý chléb

1sa 30 dk

Olivový chléb

3sa 50 dk

Ořechové briošky

1sa 30 dk

Drůbeží nářez

Değerlendirme yok

Tresčí minifishcakes s hráškem

1sa 10 dk

Moka mousse

15 dk

Masala chai

15 dk