Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de tomate maduro, pelado y en trozos
- 2 ramitas de perejil fresco
- 1 diente de ajo
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de sal
-
10
aceitunas verdes sin hueso
veya 10 aceitunas negras sin hueso - 1 cucharada de aceite de oliva
- 2 lubinas enteras (de 300 g) sin escamas y sin vísceras
- 500 g de agua
- 400 g de verduras variadas en trozos (brócoli, zanahoria, judías verdes, etc.)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1148 kJ / 274 kcal
- Protein
- 35.73 g
- Karbonhidrat
- 9.78 g
- Yağ
- 10.3 g
- Lif
- 9.95 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lubina a la sal con patatas
30min
Salmón al vapor con verduras
30min
Merluza al vapor de almejas
30min
Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce
35min
Filetes de trucha en papillote
30min
Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes
1h
Merluza a la gallega
40min
Dorada al vapor con verduras agridulces
30min
Lubina en papillote con crema de grelos
45min
Sardinas en papillote
25min
Dorada a la veneciana
55min
Rodaballo con patatas panadera
40min