Burger in agrodolce

Burger in agrodolce

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 10 dk

3 pezzi

Malzemeler

Burger

20 g di cipolla
200 g di lenticchie rosse in scatola, scolate (vedere varianti)
50 g di chicchi di miglio cotti (vedere varianti)
1 cucchiaino di sale
1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati ed asciugati
4 cucchiai di farina di ceci
30 g di pangrattato
1 uovo
½ cucchiaino di curry in polvere
crusca di avena q.b.
olio extravergine di oliva q.b.

Verdure in agrodolce

30 g di cipolla a pezzi
30 g olio extravergine di oliva
10 g di pinoli sgusciati
10 g di uva passa ammollata in acqua tiepida per 10 minuti e strizzata
3 gambi di sedano a pezzi
3 carote pelate e a rondelle (1 cm)
1 zucchina a rondelle (0.5 cm)
1 peperone a pezzi piccoli (1 cm)
1 pizzico di sale
1 pizzico di peperoncino secco piccante
½ cucchiaio di aceto balsamico

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pezzo

Protein 18.5 g

Kalori 2033 kJ / 486 kcal

Yağ 22.9 g

Lif 11.4 g

Karbonhidrat 54.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Burger di legumi 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Terrina ai due colori

1sa 20 dk

Bocconcini di quinoa e carote

30 dk

Roll vegetariani

45 dk

Chili vegetariano

1sa 5 dk

Rosette al radicchio

2sa

Cupcake al farro, mele e nocciole

50 dk

Biscotti con i semi (vegan)

2sa 40 dk

Crema spalmabile alle erbe aromatiche

8sa 15 dk

Cheesecake al forno con fagiolini

2sa

Mousse di miglio (senza glutine)

1sa 10 dk

Finocchi ripieni al cous cous

1sa

Rosso burger

1sa 35 dk