Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g di bulgur
- 30 g di mandorle a lamelle
- 10 g di menta fresca, le foglioline lavate e asciugate
- 10 g di erba cipollina fresca a pezzi
- 30 g di basilico fresco, le foglie lavate e asciugate
- 50 g di gherigli di noci
- 1 spicchio di aglio (isteğe bağlı)
- 50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 2 cucchiaini di sale + q.b.
- 1200 g di acqua
- 4 filetti di salmone fresco
- 1 pizzico di pepe nero macinato fresco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 3426 kJ / 819 kcal
- Protein
- 41.3 g
- Karbonhidrat
- 62.2 g
- Yağ
- 46.7 g
- Lif
- 5.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salmone all'arancia con cous cous di broccoli
25min
Bulgur alle verdure e menta
35 min
Bulgur ai calamaretti
50 min
Quinoa alla caprese
30 min
Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi
45 min
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1h
Insalata tiepida di bulgur e zucca
50 min
Cous cous marino (vegan)
30 min
Riso basmati pesto e pomodorini secchi sott'olio
30 min
Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
25min
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30 min
Quinoa con code di gambero
30 min