Cihazlar ve Aksesuarlar
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 porce
Malzemeler
Losos s pomerančem
-
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného, na kousky
-
1 pomeranč kůra a šťáva
-
40 gramů sójové omáčky
-
2 stroužky česneku
-
1 zmrazený filet z lososa, rozmrazený (cca 600 gramů)1 filet z lososa čerstvý (cca 600 gramů)
-
5 snítek čerstvého tymiánu jen lístků
Brokolicový kuskus
-
550 gramů růžiček brokolice
-
10 gramů másla
-
20 gramů olivového oleje
-
1 stroužek česneku
-
1 čajová lžička papriky, mleté
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka čerstvě umletého pepře
-
50 gramů vody
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Protein
36 g
Kalori
1703 kJ /
407 kcal
Yağ
24 g
Lif
4.8 g
Karbonhidrat
8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Losos
10 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi
30 dk
Grilovaná limetková kuřecí prsa s květákovou rýží
1sa 10 dk
Kuličky z krůtího masa se zeleninovými tagliatelle a omáčkou tzatziki
1sa
Čekanka s mletým masem, rýží a rajčatovou omáčkou
1sa
Jambalaya z quinoy
35 dk
Marinovaný losos s fazolkami
1sa 10 dk
Salát s cuketou a chřestem
35 dk
Chřest na páře se zelenou omáčkou
40 dk
Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc
35 dk
Citrónové kuře s chřestem
40 dk
Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví
1sa
Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi
25 dk