Cihazlar ve Aksesuarlar
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 porce
Malzemeler
Losos s pomerančem
-
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného, na kousky
-
1 pomeranč kůra a šťáva
-
40 gramů sójové omáčky
-
2 stroužky česneku
-
1 zmrazený filet z lososa, rozmrazený (cca 600 gramů)1 filet z lososa čerstvý (cca 600 gramů)
-
5 snítek čerstvého tymiánu jen lístků
Brokolicový kuskus
-
550 gramů růžiček brokolice
-
10 gramů másla
-
20 gramů olivového oleje
-
1 stroužek česneku
-
1 čajová lžička papriky, mleté
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka čerstvě umletého pepře
-
50 gramů vody
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Protein
36 g
Kalori
1703 kJ /
407 kcal
Yağ
24 g
Lif
4.8 g
Karbonhidrat
8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Losos
10 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Králík po sicilsku
1sa 20 dk
Mandarinkový milkshake
5 dk
Muffiny s jablky a datlemi (bez cukru)
45 dk
Banánovo-žitné placky
1sa 40 dk
Rýžová zmrzlina s mandlovým likérem a jahodami
7sa 45 dk
Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou
1sa
Losos en crôute s citrónovým rizotem
1sa 15 dk
Losos se špenátem a divokou rýží
1sa 15 dk
Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi
25 dk
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30 dk
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 dk
Kakaové muffiny z červených fazolí
35 dk