Cihazlar ve Aksesuarlar
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 porce
Malzemeler
Losos s pomerančem
-
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného, na kousky
-
1 pomeranč kůra a šťáva
-
40 gramů sójové omáčky
-
2 stroužky česneku
-
1 zmrazený filet z lososa, rozmrazený (cca 600 gramů)1 filet z lososa čerstvý (cca 600 gramů)
-
5 snítek čerstvého tymiánu jen lístků
Brokolicový kuskus
-
550 gramů růžiček brokolice
-
10 gramů másla
-
20 gramů olivového oleje
-
1 stroužek česneku
-
1 čajová lžička papriky, mleté
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka čerstvě umletého pepře
-
50 gramů vody
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Protein
36 g
Kalori
1703 kJ /
407 kcal
Yağ
24 g
Lif
4.8 g
Karbonhidrat
8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Losos
10 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí
50 Min
Jambalaya z quinoy
35 Min
Treska s bramborami, kapustou a pomerančovou omáčkou
1 Std.
Filety z pražmy na paprikovém lůžku
25 Min
Treska s bramborovo-dýňovou krustou a vinnou omáčkou
1 Std.
Krůta na pomerančích s bramborami a kedlubnami
40 Min
Losos se špenátem a divokou rýží
1 Std. 15 Min
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30 Min
Zapečené brambory s lososem a koprem
1 Std.
Treska v papilotě s celerovým pyré
45 Min
Losos na pórku v balíčku s bramborami
1 Std.
Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží
40 Min