Miniquiches com base de fiambre

Miniquiches com base de fiambre

4.5 4 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

12 unidades

Malzemeler

Azeite q.b. p/ untar
fiambre inteiras (corte médio)
12 fatias de
12 fatias de fiambre de aves
queijo flamengo
100 g
cenoura cortada em pedaços
180 g
ovos
4
iogurte natural
240 g
240 g leite
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 623.8 mg

Protein 9.6 g

Kalori 488.1 kJ / 116.7 kcal

Yağ 6.9 g

Lif 0.8 g

Doymuş Yağ 3.2 g

Karbonhidrat 3.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Setembro com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pernas de frango assadas com molho de cerveja

1sa 30 dk

Cupcakes de chocolate com creme de manteiga sem glúten

2sa

Quiche de brócolos e pesto

1sa 10 dk

Queques de laranja

30 dk

Nuggets com batatas "fritas"

1sa 15 dk

Gremolata de feijão-verde

30 dk

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

2sa

Bruschetta bar

1sa

Mac and cheese

45 dk

Tortilha espanhola baixa em calorias

45 dk

Salsichas frescas com batata

35 dk

Massa preguiçosa

1sa