Purée z warzyw i ryby

Name: Purée z warzyw i ryby
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 280 g cukinii; 200 g różyczek kalafiora; 160 g ziemniaków; 450 g wody; 120 g fileta z morszczuka; 20 g oliwy z oliwek

4.2 (30 değerlendirme)

Ücretsiz kaydol

Zorluk kolay

Hazırlama süresi 10 dk

Toplam süre 45 dk

Servis miktarı 4 porcje

Malzemeler

280 g cukinii, pokrojonej na kawałki
200 g różyczek kalafiora, pokrojonych na kawałki
160 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
450 g wody
120 g fileta z morszczuka, świeżego, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
veya 120 g fileta z morszczuka, mrożonego, uprzednio rozmrożonego, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
20 g oliwy z oliwek

Besin Değeri: şuna göre 1 porcję
Kalori: 556 kJ / 133 kcal
Protein: 8.7 g
Karbonhidrat: 9.9 g
Yağ: 6.5 g