Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
- 1500 g water
- ½ tsp oil
- 450 g chicken breast cut in strips (2 cm)
- 2 pinches ground black pepper
- 150 g broccoli florets washed, halved if large
- 300 g dried fusilli pasta (see tip)
- 60 g fresh baby spinach washed and dried
- 200 g double cream
- Besin Değeri
- şuna göre 160 g
- Kalori
- 363 kcal / 1519 kJ
- Protein
- 23 g
- Yağ
- 17 g
- Karbonhidrat
- 28 g
- Lif
- 2.3 g
- Doymuş Yağ
- 9.9 g
- Sodyum
- 0.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
