Egg white omelette

Egg white omelette

3.9 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

2 portions

Malzemeler

egg white (5 egg whites)
150 g
spring onions thinly sliced
30 g
courgettes finely diced (2-3 mm)
50 g
tomatoes finely diced (2-3 mm)
50 g
fine salt plus extra to taste
½ tsp
extra virgin olive oil
1 tsp
water
500 g
bresaola in slices
50 g
50 g Bündnerfleisch, in slices

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 17 g

Kalori 431 kJ / 103 kcal

Yağ 3 g

Lif 17 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power Food 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Japanese ramen noodles

Japanese ramen noodles

1h

Crumb it up mix (Noni Jenkins)

Crumb it up mix (Noni Jenkins)

5min

Italian chicken and couscous salad with chickpea soup

Italian chicken and couscous salad with chickpea soup

1h 10min

Green Day Juice (Metric)

Green Day Juice (Metric)

5min

Bitter Gourd Salted Vege Soup

Bitter Gourd Salted Vege Soup

1h 15min

Cod with citrus butter

Cod with citrus butter

50min

Pumpkin soup

Pumpkin soup

35min

Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli

Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli

50min

Salmon Fillets with Buckwheat and Asparagus

Salmon Fillets with Buckwheat and Asparagus

40min

Sunday Morning Brekky Bake

Sunday Morning Brekky Bake

1h 15min

Pumpkin Chicken Brown Rice

Pumpkin Chicken Brown Rice

50min

Guacamole (TM5/6 Metric)

Guacamole (TM5/6 Metric)

5min