Egg white omelette

Egg white omelette

3.9 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

2 portions

Malzemeler

egg white (5 egg whites)
150 g
spring onions thinly sliced
30 g
courgettes finely diced (2-3 mm)
50 g
tomatoes finely diced (2-3 mm)
50 g
fine salt plus extra to taste
½ tsp
extra virgin olive oil
1 tsp
water
500 g
bresaola in slices
50 g
50 g Bündnerfleisch, in slices

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 17 g

Kalori 431 kJ / 103 kcal

Yağ 3 g

Lif 17 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power Food 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chicken and warm potato salad

55 Min

Vegetable potato salad with chicken

1 Std. 15 Min

Curry potato soup

35 Min

Sweet potato muffins with walnuts

1 Std.

Spiced grilled chicken with carrot couscous

1 Std. 40 Min

Vegan coffee smoothie

10 Min

Blackberry Mojito

1 Std. 45 Min

Irish "Baked" Beans

50 Min

Garlic chickpea breads (Panisses)

30 Min

Meatballs with white wine mushroom sauce

35 Min

Gluten and grain free bread rolls

1 Std. 20 Min

Avocado mayonnaise

15 Min