Egg white omelette

Egg white omelette

3.9 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

2 portions

Malzemeler

egg white (5 egg whites)
150 g
spring onions thinly sliced
30 g
courgettes finely diced (2-3 mm)
50 g
tomatoes finely diced (2-3 mm)
50 g
fine salt plus extra to taste
½ tsp
extra virgin olive oil
1 tsp
water
500 g
bresaola in slices
50 g
50 g Bündnerfleisch, in slices

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 17 g

Kalori 431 kJ / 103 kcal

Yağ 3 g

Lif 17 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power Food 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Marinated peppers

Marinated peppers

55 min

Sicilian Prawn Salad

Sicilian Prawn Salad

40 min

Sous-vide Stuffed Squid and Saffron Sauce

Sous-vide Stuffed Squid and Saffron Sauce

1 h

Ratatouille

Ratatouille

40 min

Steamed Shrimp

Steamed Shrimp

20 min

Steamed Fennel Bulbs

Steamed Fennel Bulbs

20 min

Mixed mushroom pâté

Mixed mushroom pâté

1 h 25 min

Baked falafel kofta

Baked falafel kofta

No ratings

Polenta

Polenta

1 h

Courgette and cod lasagne

Courgette and cod lasagne

1 h

Baba ghanoush

Baba ghanoush

1 h

Broccoli and potatoes with blue cheese sauce

Broccoli and potatoes with blue cheese sauce

45 min