Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g de leche de coco
- 400 g de yogur, 1.8% de grasa
- 1 plátano (aprox. 100 g)
- 100 g de crema para batir (min 30% de grasa) (isteğe bağlı)
- 2 cucharadas de hojuelas de coco, tostadas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 vaso
- Kalori
- 1246 kJ / 298 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 24 g
- Lif
- 1.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 dk
Mango Lassi
5 dk
Smoothie Tropical
5 dk
Jugo antigripal
5 dk
Smoothie matutino de Matcha y Moras
10 min
Smoothie tropical de fresa
5 dk
Avena en frascos
12h 10 min
Smoothie exótico
5 dk
Jugo antioxidante
10 min
Bowl de Matcha smoothie
5 dk
Smoothie bajo en azúcar
5 dk
Jugo integral Vampiro
20 dk