Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g de leche de coco
- 400 g de yogur, 1.8% de grasa
- 1 plátano (aprox. 100 g)
- 100 g de crema para batir (min 30% de grasa) (isteğe bağlı)
- 2 cucharadas de hojuelas de coco, tostadas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 vaso
- Kalori
- 1246 kJ / 298 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 24 g
- Lif
- 1.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie matutino de Matcha y Moras
10 min
Levántate y brilla TM6
10 min
Rollos veganos de verano
35 Min
Agua de avena sin lácteos
10 min
Smoothie antioxidante
5 min
Tartaletas de queso brie con salsa de chile y mermelada de frambuesas (Espesar) TM6
2h
Piñada con hierbabuena
10 min
Smoothie amanecer
10 min
Smoothie de durazno
5 min
Smoothie de zanahoria y coco
10 min
Smoothie verde
5 min
Piña-mango colada
5 min