Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g papai, pokrojonej na kawałki
- 10 g skórki z limonki, ekologicznej, bez białych błonek
- 30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 2 łyżki nasion chia, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 6 - 8 kostek lodu
- 120 g jogurtu, 0,1% tłuszczu
-
250
g napoju ryżowego
veya 250 g napoju sojowego - 5 g mięty, świeżej, tylko liście
- 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 szklankę
- Kalori
- 845 kJ / 203 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 21 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 8.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Koktajl dodający energii
5 Min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 Min
Koktajl z płatkami musli
12 godz.
Smoothie jabłkowe z orzechami
10min
Koktajl detox z jogurtem
10min
Koktajl z owoców jagodowych
5 Min
Zielone smoothie
5 Min
Koktajl z melonem i jogurtem
10min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 Min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10min
Smoothie fitness
5 Min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10min