Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 25 gramů ovesných otrub
- 40 gramů datlí, bez pecek
- 500 - 600 gramů vody, podle chuti
- 1 jablko, bez jádřince, na kousky
- ½ avokáda, vykrojeného, bez pecky
- 1 - 2 polévkové lžíce medu, podle chuti
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porci
- Kalori
- 653 kJ / 156 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 16.7 g
- Yağ
- 9.1 g
- Lif
- 5.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10 分钟
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10 分钟
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min
Avokádové smoothie
30 分钟
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5min
Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou
Keine Bewertungen
Hrášková terina s uzeným pstruhem
7 godz. 45 min
Green fresh
10 分钟
Antioxidační náboj s kokosovým mlékem
Keine Bewertungen
Smoothie pro duševní pohodu
10 分钟
Salát s kuřecím masem, sýrem a tofu
1小时
Snídaňové smoothie
10 分钟