Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 11 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 porce

Malzemeler

25 gramů ovesných otrub
40 gramů datlí, bez pecek
500 - 600 gramů vody podle chuti
1 jablko bez jádřince, na kousky
½ avokáda vykrojeného, bez pecky
1 - 2 polévkové lžíce medu podle chuti

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 3 g

Kalori 653 kJ / 156 kcal

Yağ 9.1 g

Lif 5.4 g

Karbonhidrat 16.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pro pocit lehkosti 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

5 min

Mrkvové smoothie

5 min

Mrkvovo-jablečné velikonoční smoothie

25 min

Mrkvovo-kokosové smoothie

10 min

Zelené smoothie s avokádem a medem

5 min

Mangový stimul

10 min

Smoothie s červenou řepou

30 min

Svěží džus pro zářivou pleť

10 min

Smoothie z manga

10 min

Avokádové smoothie

30 min

Smoothie pro duševní pohodu

10 min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10 min