Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 25 gramů ovesných otrub
- 40 gramů datlí, bez pecek
- 500 - 600 gramů vody, podle chuti
- 1 jablko, bez jádřince, na kousky
- ½ avokáda, vykrojeného, bez pecky
- 1 - 2 polévkové lžíce medu, podle chuti
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porci
- Kalori
- 653 kJ / 156 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 16.7 g
- Yağ
- 9.1 g
- Lif
- 5.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie pro duševní pohodu
10min
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10min
Citrusové smoothie s jahodami
10min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1h
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
30min
Avokádové smoothie
30min
Ovocný salát se sekanými mandlemi
10min
Green fresh
10min
Mrkvové smoothie
5min
Smoothie
5min