Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 11 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 porce

Malzemeler

25 gramů ovesných otrub
40 gramů datlí, bez pecek
500 - 600 gramů vody podle chuti
1 jablko bez jádřince, na kousky
½ avokáda vykrojeného, bez pecky
1 - 2 polévkové lžíce medu podle chuti

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 3 g

Kalori 653 kJ / 156 kcal

Yağ 9.1 g

Lif 5.4 g

Karbonhidrat 16.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pro pocit lehkosti 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Čočkový salát s lilkem

40 Min

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 Min

Kaštanové pyré

15 Min

Pomalu vařené fazole haricot

14 Std. 40 Min

Béarnská omáčka

20 Min

Treska v soli se smetanovým kaviárem

20 Min

Špagety alla Norma

1 Std. 30 Min

RAW medové mandlové mléko

8 Std. 40 Min

Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

45 Min

Kokosová granola

1 Std. 40 Min

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45 Min

Restovaná zelenina (pak choi)

10 Min