Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Base
- 50 g flocos de aveia
-
200
g tâmaras medjool
veya 200 g tâmaras - 200 g amêndoa
- 40 g coco ralado
Recheio
- 4 folhas de gelatina neutra
- Água q.b. p/ hidratar
- 200 g manga cortada em pedaços
- 360 g iogurte grego
- Fruta fresca da época q.b. p/ guarnecer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1816.8 kJ / 434.2 kcal
- Protein
- 16.2 g
- Karbonhidrat
- 51.1 g
- Yağ
- 21.7 g
- Doymuş Yağ
- 5.2 g
- Lif
- 8.9 g
- Sodyum
- 30.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Caril de frango e espargos thai
1 Std. 15 Min
Salada com tâmaras e laranja
25 Min
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15p
Tártaro de salmão com ovo e abacate
45min
Brownie de batata-doce
1h
Bacalhau com pesto de tomate com batata doce
50 Min
Rochedos de aveia, coco e mel
25 Min
Pernas de frango com favas e molho de tomate
1h 45min
Iogurte de soja com coco
10 godz.
Bolo de chocolate sem farinha com frutos silvestres
1h 30min
Papas de aveia com iogurte e fruta
10min
Caril de lulas com abóbora
30min