Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Base
- 50 g flocos de aveia
-
200
g tâmaras medjool
veya 200 g tâmaras - 200 g amêndoa
- 40 g coco ralado
Recheio
- 4 folhas de gelatina neutra
- Água q.b. p/ hidratar
- 200 g manga cortada em pedaços
- 360 g iogurte grego
- Fruta fresca da época q.b. p/ guarnecer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1816.8 kJ / 434.2 kcal
- Protein
- 16.2 g
- Karbonhidrat
- 51.1 g
- Yağ
- 21.7 g
- Doymuş Yağ
- 5.2 g
- Lif
- 8.9 g
- Sodyum
- 30.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cuscuz de salmão e pepino
45 Min
Maçãs assadas recheadas
30 Min
Piza sem glúten havaiana
2 Std.
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20 Min
Mistura de especiarias para bolos e biscoitos
5 Min
Pão mediterrâneo sem glúten
1 Std. 15 Min
Dumplings de pão, parmesão e tomate seco
1 Std.
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45 Min
Bolo de arroz com manga vegan
11h
Loiramisu
10 Min
Ratatouille com "arroz" de couve-flor
35 Min
Pão proteico de quark
1 Std.