Fish balls with yoghurt sauce

Fish balls with yoghurt sauce

3.5 8 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 50 dk

4 portions

Malzemeler

natural yoghurt
250 g
day old bread (approx. 1 slice), cut into pieces (2 cm)
40 g
water
540 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
4 sprigs
spring onions/shallots trimmed and cut into pieces (approx. 4 cm)
2
lemon zested, no white pith, and juiced
½
firm white fish fillets cut into pieces (2 cm) (see Tips)
400 g
egg
1
chilli powder
2 pinches
salt plus extra to season
1 tsp
ground black pepper plus extra to season
½ tsp
extra virgin olive oil for forming balls

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1055.9 mg

Protein 26.3 g

Kalori 971.5 kJ / 231.3 kcal

Yağ 9.9 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 3.5 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

500 calorie meals 8 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmon and fennel risotto

30 dk

Risotto with zucchini and prawns

1sa 15 dk

Asparagus and pipis (clams) risotto

1sa 30 dk

Chia and quinoa tortillas with a trio of dips

1sa 45 dk

Crème brûlée

7sa

Asian-style fish fillets

30 dk

Mushrooms with pistachio butter

35 dk

Radish cakes

1sa 5 dk

Fennel, asparagus and camembert salad

30 dk

Duck and cherry salad

45 dk

Sunday morning breakky bake

1sa 15 dk

Classic mushroom risotto

30 dk