Fish balls with yoghurt sauce

Fish balls with yoghurt sauce

3.5 8 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 1sa 50 dk

4 portions

Malzemeler

natural yoghurt
250 g
day old bread (approx. 1 slice), cut into pieces (2 cm)
40 g
water
540 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
4 sprigs
spring onions/shallots trimmed and cut into pieces (approx. 4 cm)
2
lemon zested, no white pith, and juiced
½
firm white fish fillets cut into pieces (2 cm) (see Tips)
400 g
egg
1
chilli powder
2 pinches
salt plus extra to season
1 tsp
ground black pepper plus extra to season
½ tsp
extra virgin olive oil for forming balls

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1055.9 mg

Protein 26.3 g

Kalori 971.5 kJ / 231.3 kcal

Yağ 9.9 g

Lif 1.4 g

Doymuş Yağ 3.5 g

Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

500 calorie meals 8 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rustic bread

2sa

Lemon chicken with crispy potatoes

2sa 40 dk

Vitality truffles

25 dk

Asian-style fish fillets

30 dk

Berry mousse

5sa

Steamed carrot and zucchini tagliatelle

35 dk

Cod with citrus butter

40 dk

Creamy turkey stew (TM5)

3sa 50 dk

Roasted carrot dip

1sa

Artichoke and bean ragout

1sa 30 dk

Raw cauliflower tabouli

30 dk

Spiced garlic prawns and calamari

15 dk