Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Quinoa
- 100 g tri-colour quinoa
- 700 g water, plus extra for soaking
- 3 tsp rice wine vinegar
Filling
- 5 nori sheets (seaweed sheets)
- 1 carrot, cut into thin batons
- 1 Lebanese cucumber, cut into thin batons (approx. 5 cm long)
- 100 g smoked salmon, cut into strips
- ½ avocado, cut into strips
- wasabi paste, to serve
- soy sauce, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 740.6 kJ / 176.2 kcal
- Protein
- 9.4 g
- Karbonhidrat
- 15.4 g
- Yağ
- 5.9 g
- Doymuş Yağ
- 0.9 g
- Lif
- 5.5 g
- Sodyum
- 331.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Green smoothie bowl
20 min
Citrus quinoa salad with miso ginger dressing
1 Std. 15 Min
Crunchy quinoa patties with avocado smash
1 Std. 30 Min
Golden latte
10min
Cauliflower "fried" rice
45 Min
Tropical smoothie bowl
20 min
Rainbow cauliflower sushi
50min
Cashew pouring cream
35min
Pure green goodness
5 min
Banana sorbet
5 min
Plum and raspberry chia puddings
2 godz. 30 min
Sushi salad
1 Std.