Quinoa sushi

Quinoa sushi

4.5 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 45 dk

5 portions

Malzemeler

Quinoa

tri-colour quinoa
100 g
water for soaking
rice wine vinegar
3 tsp

Filling

nori sheets (seaweed sheets)
5
carrot cut into thin batons
1
smoked salmon cut into strips
100 g
avocado cut into strips
½
Lebanese cucumber cut into thin batons (approx. 5 cm long)
1
soy sauce to serve
wasabi paste to serve

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 331.7 mg

Protein 9.4 g

Kalori 740.6 kJ / 176.2 kcal

Yağ 5.9 g

Lif 5.5 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 15.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Focus on quinoa 7 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa ANZAC biscuits

1sa

Coconut quinoa with sticky mango

30 dk

Mushroom quinotto

30 dk

Eggplant and porcini bites with turmeric tahini dressing

55 dk

Rainbow cauliflower sushi

50 dk

Coconut and maca hot chocolate

24sa 15 dk

Mint choc chip ice cream

4sa 15 dk

Vegan mayonnaise

15 dk

Shichimi togarashi oysters

1sa 10 dk

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

10 dk

Gluten free breakfast pizza

1sa 20 dk

Pink scramble

15 dk