Quinoa sushi

Quinoa sushi

4.5 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 45 dk

5 portions

Malzemeler

Quinoa

tri-colour quinoa
100 g
water for soaking
rice wine vinegar
3 tsp

Filling

nori sheets (seaweed sheets)
5
carrot cut into thin batons
1
smoked salmon cut into strips
100 g
avocado cut into strips
½
Lebanese cucumber cut into thin batons (approx. 5 cm long)
1
soy sauce to serve
wasabi paste to serve

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 331.7 mg

Protein 9.4 g

Kalori 740.6 kJ / 176.2 kcal

Yağ 5.9 g

Lif 5.5 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 15.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Focus on quinoa 7 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Carrot gnocchi with zucchini cream

1sa 15 dk

Stuffed capsicums with herbed quinoa

30 dk

Spelt Margherita pizza

2sa

Eggplant and tomato breakfast hash with crispy tempeh

40 dk

Sweet and sour tempeh

50 dk

Cauliflower "fried" rice

45 dk

Fennel, asparagus and camembert salad

30 dk

Mushroom ragu with polenta toast

1sa 40 dk

Eggplant with burghul

55 dk

Soba noodle and tofu salad

35 dk

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35 dk

Rainbow bowl

1sa 20 dk