Quinoa sushi

Quinoa sushi

4.6 7 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 45 dk

5 portions

Malzemeler

Quinoa

tri-colour quinoa
100 g
water for soaking
rice wine vinegar
3 tsp

Filling

nori sheets (seaweed sheets)
5
carrot cut into thin batons
1
smoked salmon cut into strips
100 g
avocado cut into strips
½
Lebanese cucumber cut into thin batons (approx. 5 cm long)
1
soy sauce to serve
wasabi paste to serve

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 331.7 mg

Protein 9.4 g

Kalori 740.6 kJ / 176.2 kcal

Yağ 5.9 g

Lif 5.5 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 15.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Focus on quinoa 7 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Jalapeño poppers

35 dk

Mint choc chip ice cream

4sa 15 dk

Creamy coconut yoghurt

18sa

Raw chocolate beetroot cake

2sa 15 dk

Gluten free flour mix

10 dk

Orange and mango chia pudding

3sa 15 dk

Rice paper rolls with sweet and sour chilli sauce

40 dk

Pear blueberry quinoa crumbles

35 dk

Raw cauliflower tabouli

30 dk

Pink scramble

15 dk

Green smoothie bowl

20 dk

Chocolate mud muffins (gut health)

40 dk