Quinoa sushi

Quinoa sushi

4.5 6 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 45 dk

5 portions

Malzemeler

Quinoa

tri-colour quinoa
100 g
water for soaking
rice wine vinegar
3 tsp

Filling

nori sheets (seaweed sheets)
5
carrot cut into thin batons
1
smoked salmon cut into strips
100 g
avocado cut into strips
½
Lebanese cucumber cut into thin batons (approx. 5 cm long)
1
soy sauce to serve
wasabi paste to serve

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 331.7 mg

Protein 9.4 g

Kalori 740.6 kJ / 176.2 kcal

Yağ 5.9 g

Lif 5.5 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 15.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Focus on quinoa 7 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

35 min

Burmese chickpea tofu with spicy dipping sauce

1 h 30 min

Vegan carrot cake with orange frosting

2 h 5 min

Creamy coconut yoghurt

18 h

Beef and coconut soup

30 min

Falafel in square flatbread (R'Gaif bread) with tahini sauce

26 h 15 min

Rice milk

24 h 15 min

Tofu 'sour cream'

5 min

Frozen strawberry cheesecake

24 h

Grilled tofu steaks with Asian mushrooms

2 h 30 min

Navajo fry bread with tomato bean salsa

35 min

Sushi salad

1 h