Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 gramů kokosového mléka
- 400 gramů bílého jogurtu
- 1 banán (cca 100 gramů)
- 100 gramů smetany, min. 30 % tuku (isteğe bağlı)
- 2 polévkové lžíce kokosových hoblin, opražených
- Besin Değeri
- şuna göre 1 sklenice
- Kalori
- 1246 kJ / 298 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 24 g
- Lif
- 1.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 分钟
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5min
Müsli z čerstvého kokosu a datlí
5min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 分钟
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2 godz. 10 min
Směs koření dukkah
Değerlendirme yok
Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou
50 min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8 Std. 30 Min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 min
Sladké rizoto s meruňkami
35 min
Špaldová kávová kaše
10min
Chai sirup
35 min