Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g d'eau
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de blé précuit, type Ebly®
- 2 avocats, coupés en dés (1 cm)
- 50 g de jus de citron fraîchement pressé
- 60 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 25 g de vinaigre de cidre
- 15 g d'huile de noix
- 15 g d'huile d'olive
- 3 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de pommes, coupées en quatre
- 50 g de cerneaux de noix
- 100 g de pousses d'épinards frais
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1087.2 kJ / 260.3 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Karbonhidrat
- 24.2 g
- Yağ
- 15.7 g
- Lif
- 41.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon
1 godz. 5 min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 Min
Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
25 Min
Cuisson du boulgour moyen
35 min
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
1 godz. 15 min
Salade de blé aux petits légumes
35 min
Salade de boulgour aux pois chiches
2 Std. 45 Min
Salade de blé au vinaigre balsamique
40 min
Salade de pâtes aux courgettes
50 min
Salade de sucrine et crudités, vinaigrette au yaourt
15 min
Salade de pâtes au thon et aux olives
25 Min
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40 min