Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 600 g d'eau
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de blé précuit, type Ebly®
- 2 avocats, coupés en dés (1 cm)
- 50 g de jus de citron fraîchement pressé
- 60 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 25 g de vinaigre de cidre
- 15 g d'huile de noix
- 15 g d'huile d'olive
- 3 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de pommes, coupées en quatre
- 50 g de cerneaux de noix
- 100 g de pousses d'épinards frais
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1087.2 kJ / 260.3 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Karbonhidrat
- 24.2 g
- Yağ
- 15.7 g
- Lif
- 41.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade de blé au vinaigre balsamique
40min
Salade de riz, petits pois et radis
35min
Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit
30min
Dorer 250 g de dinde en lanières
15min
Dorer légèrement des haricots verts
25min
Salade de quinoa, carottes et clémentines
25min
Cuisson du boulgour moyen
35min
Salade de blé et légumes d'été
55 Min
Cuisson du boulgour moyen
35min
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40min
Salade de blé aux petits légumes
35min
Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
25min