Smoothie vert à l'avocat

Smoothie vert à l'avocat

3.8 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 verres

Malzemeler

250 g d'avocat coupé en morceaux
60 g d'épinards frais

60 g d'épinards surgelés
30 g d'amandes émondées
80 g de yaourt nature aux probiotiques (type Actimel ou Activia)
300 g de lait de soja aromatisé à la vanille
400 g d'eau fraîche, à ajuster en fonction des goûts
30 g de jus de citron vert
2 - 3 c. à soupe de miel à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 verre

Protein 7 g

Kalori 1224 kJ / 292 kcal

Yağ 21 g

Lif 5.5 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothies énergisants pour le petit-Déjeuner ! 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Thé au lait à l'indienne

20 dk

Falafel avec pain r’gaif et sauce tahini

1sa 30 dk

Jus de laitue, raisin et kiwi

5 dk

Mini-calzones végétariennes

2sa

Pains au zaatar

1sa 55 dk

Jus de baies d'açaï, orange et pomme

10 dk

Lassi à la rose

10 dk

Nectar de papaye, mangue et orange

15 dk

Boisson au lait de soja, fraises et amandes

3sa

Burger au tofu

1sa 30 dk

Manaïches au zaatar

2sa

Jus détox pour le petit-déjeuner

10 dk