Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g d'avocat, coupé en morceaux
-
60
g d'épinards frais
veya 60 g d'épinards surgelés - 30 g d'amandes émondées
- 80 g de yaourt nature aux probiotiques (type Actimel ou Activia)
- 300 g de lait de soja aromatisé à la vanille
- 350 - 400 g d'eau fraîche, à ajuster en fonction des goûts
- 2 - 3 c. à soupe de miel, à ajuster en fonction des goûts
- Besin Değeri
- şuna göre 1 verre
- Kalori
- 1224 kJ / 292 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 21 g
- Lif
- 5.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie avoine, banane, cajou
5min
Smoothie bowl vert aux baies de goji
15min
Tropical smoothie bowl
15min
Smoothie aux fruits rouges
5min
Smoothie figue, poire et sarrasin au lait d'amande
5min
Smoothie énergétique
10min
Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète
5min
Smoothie carotte-noix de coco
15min
Smoothie détox
5min
Smoothie aux myrtilles
5min
Smoothie fraise, ananas et coco
5min
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10min