Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 550 g de mangue mûre (2 mangues), en morceaux
- 250 g de yaourt nature
- 250 g de lait demi-écrémé
- 1 c. à café de cardamome en poudre, à ajuster en fonction des goûts
- Besin Değeri
- şuna göre 1 verre
- Kalori
- 678 kJ / 162 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 25 g
- Yağ
- 4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10 min
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10 min
Smoothie menthe, mangue, vanille et citron bergamote
5 Min
Frozen piña colada ananas, coco
2 Std. 5 Min
Lassi à la rose
10 min
Lassi au safran
10 min
Smoothie bowl vert aux baies de goji
15min
Lassi à la mangue
5 Min
Sauce raïta aux fruits
10 min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10 min
Tropical smoothie bowl
15min
Glace indienne saveur pistache, rose et cardamome (Kulfi)
12h 45min