Cihazlar ve Aksesuarlar
Chicorée mit Hackfleisch, Reis und Tomatensauce
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
2 Portionen
Malzemeler
Chicorée und Reis
-
Feta in Stücken50 g
-
Zwiebel (50 g), halbiert1
-
Rinderhackfleisch100 g
-
Tomatenmark15 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen¼ TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen2 - 3 Prisen
-
Wasser1200 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Reis, parboiled100 g
-
Chicorée (ca. 300 g)2
Tomatensauce
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebel halbiert1
-
Öl10 g
-
Tomatenmark10 g
-
Tomaten in Stücken150 g
-
gemischte Kräuter, getrocknet½ TL
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer nach Geschmack2 - 3 Prisen
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
21 g
Kalori
1964 kJ /
469 kcal
Yağ
19 g
Lif
4.9 g
Karbonhidrat
50 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Leichte Küche
11 Tarif
Almanya
Almanya
Leichte Küche
11 Tarif
Avusturya
Avusturya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Schweinefilet mediterran mit Blumenkohl und Wildreis
1sa 10 dk
Hähnchenfilet mit Balsamico-Tomaten und Kartöffelchen
40 dk
Balsamico-Schnitzel mit Kartoffeln und Fenchel
40 dk
Pesto-Hähnchen
1sa
Curry-Huhn mit Champignons und Basmatireis
35 dk
Schweinefilet im Zucchinimantel
1sa 15 dk
Beschwipster Gockel
9sa
Hähnchenbrust Genovese
35 dk
Orangen-Pute mit Kartoffeln und Kohlrabi
40 dk
Fisch mit Porree-Käse-Haube, Reis, Fenchel und Zitronensauce
1sa
Gefüllte Paprikaschoten
50 dk
Hähnchenbrust im Wirsingmantel
1sa