Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Orange, unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
- 1 TL Kurkuma
- 1 EL Olivenöl
- 500 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 200 g Kartoffeln in Scheiben (5 mm)
- 300 g Kohlrabi, in Stiften (1 cm dick)
- 2 Putenschnitzel (250 g)
- ½ TL Salz und etwas mehr für das Fleisch
- 2 - 3 Prisen Pfeffer und etwas mehr für das Fleisch
- 40 g fettreduzierte Sahnealternative, 7 % Fett, z.B. von Du darfst
- 1 geh. TL Speisestärke
- 3 - 4 Prisen Curry, nach Geschmack
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1471 kJ / 353 kcal
- Protein
- 36 g
- Karbonhidrat
- 28 g
- Yağ
- 9 g
- Lif
- 3.8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Nuss-Möhren-Hähnchen
1u.
Hähnchen mit Möhren, Reis und Dillsauce
1u.
Hähnchen-Pilaw
45 min
Gemüsereis mit gefüllten Champignons und Putenröllchen in Weißweinsauce
50min
Schweinefilet mediterran mit Blumenkohl und Wildreis
1h 10min
Putenstreifen süß-sauer mit Aprikosen und Cashewkernen
1u.
Chicorée mit Hackfleisch, Reis und Tomatensauce
1u.
Putenmedaillons mit Mozzarella und Basilikumsauce
3h
Schweinefilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce
40min
Filets mit Apfel-Zwiebel-Sauce
3h
Schweine-Medaillons mit Kohlrabi-Pommes und Paprikasauce
1h 10min
Hähnchen mit Kartoffeln, Erbsen und Orangen-Frischkäse-Sauce
1u.