Barres chocolat-banane

Barres chocolat-banane

3.6 22 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa 30 dk

16 pièces

Malzemeler

2 c. à soupe d'huile de pépins de raisin
100 g de flocons d'avoine
100 g de cacahuètes grillées à sec, non salées
1 pincée de graines d'anis vert
1 c. à soupe de graines de sésame
150 g de chocolat noir détaillé en morceaux
le zeste d'une orange non traitée
5 g gingembres frais
250 g de bananes séchées, coupées en morceaux (3-4 cm env.) (voir "Conseil(s)")
1 pincée de sel
100 g de purée d'amande
30 g de noix de coco râpée

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pièce

Protein 4.7 g

Kalori 872 kJ / 209 kcal

Yağ 13.5 g

Lif 3.8 g

Karbonhidrat 15.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cuisine des sportifs 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Barres croustillantes maison

50 dk

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

2sa 20 dk

Barre de céréales aux fruits secs

30 dk

Blanc-manger à la banane

3sa 15 dk

Gâteau de quinoa au chocolat

2sa 35 dk

Crêpes sans lactose à la confiture

1sa

Granité au café

3sa

Biscuits croquants choco coeur tendre caramel

2sa 35 dk

Pancakes au son d'avoine

12sa

Gâteau revigorant

1sa

Barres tendres, avoine et noix

40 dk

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1sa 15 dk