Barres chocolat-banane

Barres chocolat-banane

3.7 24 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa 30 dk

16 pièces

Malzemeler

2 c. à soupe d'huile de pépins de raisin
100 g de flocons d'avoine
100 g de cacahuètes grillées à sec, non salées
1 pincée de graines d'anis vert
1 c. à soupe de graines de sésame
150 g de chocolat noir détaillé en morceaux
le zeste d'une orange non traitée
5 g gingembres frais
250 g de bananes séchées, coupées en morceaux (3-4 cm env.) (voir "Conseil(s)")
1 pincée de sel
100 g de purée d'amande
30 g de noix de coco râpée

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pièce

Protein 4.7 g

Kalori 872 kJ / 209 kcal

Yağ 13.5 g

Lif 3.8 g

Karbonhidrat 15.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cuisine des sportifs 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Milkshake super boost

5 dk

Cromesquis de pomme de terre au cœur nantais

1sa

Lait coco grenadine

10 dk

Focaccia croquante

3sa

Milkshake sans lactose

4sa

Smoothie à la nectarine

5 dk

Smoothie exotique

10 dk

Focaccia apulienne

2sa 40 dk

Focaccia aux olives

3sa

Crêpes à la noix de coco

20 dk

Gâteau revigorant

1sa

Focaccia à l'oignon

3sa 15 dk