Barres chocolat-banane

Barres chocolat-banane

3.6 22 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa 30 dk

16 pièces

Malzemeler

2 c. à soupe d'huile de pépins de raisin
100 g de flocons d'avoine
100 g de cacahuètes grillées à sec, non salées
1 pincée de graines d'anis vert
1 c. à soupe de graines de sésame
150 g de chocolat noir détaillé en morceaux
le zeste d'une orange non traitée
5 g gingembres frais
250 g de bananes séchées, coupées en morceaux (3-4 cm env.) (voir "Conseil(s)")
1 pincée de sel
100 g de purée d'amande
30 g de noix de coco râpée

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pièce

Protein 4.7 g

Kalori 872 kJ / 209 kcal

Yağ 13.5 g

Lif 3.8 g

Karbonhidrat 15.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cuisine des sportifs 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gâteau de quinoa au chocolat

2sa 35 dk

Crêpes sans lactose à la confiture

1sa

Galette des Rois aux châtaignes

1sa 25 dk

Gâteau surprise

12sa

Smoothie à la spiruline

5 dk

Pancakes au son d'avoine

12sa

Gâteau revigorant

1sa

Pâte de noisette chocolatée au sirop d'agave

50 dk

Pudding aux graines de chia et crème au cacao

12sa 30 dk

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1sa 15 dk

Barres tendres, avoine et noix

40 dk

Pancakes vanille-cannelle

30 dk