Pasta integrale con crema di ceci e gamberetti

Pasta integrale con crema di ceci e gamberetti

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Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

2 porzioni

Malzemeler

20 g di scalogno

½ spicchio di aglio
1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati ed asciugati
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
20 g di carota a pezzi (3-4 cm)
20 g di sedano a pezzi (3-4 cm)
180 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati
200 g di acqua
½ cucchiaino di sale
100 g di pasta secca corta integrale, tipo mezze maniche rigate
60 g di gamberetti (isteğe bağlı) sgusciati
2 pizzichi di pepe macinato fresco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 18 g

Kalori 1987 kJ / 475 kcal

Yağ 24 g

Lif 9 g

Karbonhidrat 50 g

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