Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de frutos rojos, variados, congelados
- 100 g de plátano
- 20 g de hojas de espinaca fresca
- 100 g de yogur griego
- 10 g de miel
- 1 cucharada de linaza
- 700 g de agua
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 579 kJ / 138 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Huevos cazuela
30p
Smoothie de moras
5 min
Bowl de Matcha smoothie
5 min
Smoothie bowl
10 min
Smoothie exótico
5 min
Smoothie post-work out con avena y proteína
5 min
Smoothie tropical de fresa
5 min
Smoothie de granola
12 Std.
Smoothie hidratante
15 Min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 min
Shake de proteína pre/post workout keto
10 min
Smoothie bajo en azúcar
5 min