Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 700 g di acqua
- 100 g di anacardi non salati, precedentemente ammollati in acqua
- 1 cucchiaino di miele (isteğe bağlı)
- 100 g di polpa di avocado maturo a pezzi
- 500 g di broccoli a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio (isteğe bağlı)
- 10 g di cipolla
- 15 g di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
- 1 - 2 pizzichi di peperoncino piccante in polvere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1042 kJ / 249 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 20 g
- Lif
- 4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)
35 Min
Crema di cavolfiori colorati e mandorle
45 Min
Vellutata di carciofi e taleggio
55 Min
Vellutata di bietole con quinoa e fagioli neri
1j
Vellutata di verza al vino bianco
50 menit
Vellutata di spinaci e crema al Gorgonzola
35 Min
Lenticchie al curry e zucca al vapore
1 Std. 15 Min
Vellutata di patate e spinaci con crema reale
45 Min
Crema di zucchine
30 min
Crema di carote e zenzero
20 min
Vellutata al cavolo viola e kefir
50 menit
Vellutata speziata di carote e zenzero
25 min