Vellutata di broccoli raw

Vellutata di broccoli raw

1.4 23 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 25 dk

5 porzioni

Malzemeler

700 g di acqua
100 g di anacardi non salati, precedentemente ammollati in acqua
1 cucchiaino di miele (isteğe bağlı)
100 g di polpa di avocado maturo a pezzi
500 g di broccoli a pezzi
30 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio (isteğe bağlı)
10 g di cipolla
15 g di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
1 - 2 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 8 g

Kalori 1042 kJ / 249 kcal

Yağ 20 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Raw food 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crema di zucchine

Crema di zucchine

30 dk

Vellutata di spinaci e crema al Gorgonzola

Vellutata di spinaci e crema al Gorgonzola

35 dk

Vellutata di patate e spinaci con crema reale

Vellutata di patate e spinaci con crema reale

45 dk

Crema di barbabietola

Crema di barbabietola

10 dk

Purè di cavolo viola

Purè di cavolo viola

40 dk

Vellutata di cavoletti di Bruxelles e lattuga

Vellutata di cavoletti di Bruxelles e lattuga

50 dk

Crema di zucca e calamaretti

Crema di zucca e calamaretti

35 dk

Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)

Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)

35 dk

Vellutata al cavolo viola e kefir

Vellutata al cavolo viola e kefir

50 dk

Vellutata di verza al vino bianco

Vellutata di verza al vino bianco

50 dk

Vellutata di zucchine e zenzero

Vellutata di zucchine e zenzero

50 dk

Vellutata d'inverno

Vellutata d'inverno

50 dk