Vellutata di broccoli raw

Vellutata di broccoli raw

1.7 25 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 25 dk

5 porzioni

Malzemeler

700 g di acqua
100 g di anacardi non salati, precedentemente ammollati in acqua
1 cucchiaino di miele (isteğe bağlı)
100 g di polpa di avocado maturo a pezzi
500 g di broccoli a pezzi
30 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio (isteğe bağlı)
10 g di cipolla
15 g di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
1 - 2 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 8 g

Kalori 1042 kJ / 249 kcal

Yağ 20 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Raw food 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Polenta ai porri

1sa 5 dk

Crema di zucca e calamaretti

35 dk

Vellutata di patate e spinaci con crema reale

45 dk

Risotto integrale al radicchio, pere e noci

40 dk

Vellutata di carote viola

45 dk

Vellutata di piselli con filetto in citronette

45 dk

Orzotto al radicchio rosso

40 dk

Purè di ceci al curry (vegan)

35 dk

Crema di ceci con vongole

40 dk

Riso e porri

30 dk

Lenticchie all'indiana

35 dk

Branzino al sale aromatico

55 dk