Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 700 g di acqua
- 100 g di anacardi non salati, precedentemente ammollati in acqua
- 1 cucchiaino di miele (isteğe bağlı)
- 100 g di polpa di avocado maturo a pezzi
- 500 g di broccoli a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio (isteğe bağlı)
- 10 g di cipolla
- 15 g di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
- 1 - 2 pizzichi di peperoncino piccante in polvere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1042 kJ / 249 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 20 g
- Lif
- 4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Vellutata di zucca, arancia e mandorle
40 Min
Crema di zucca e calamaretti
35 min
Vellutata di patate e spinaci con crema reale
45 Min
Vellutata di carciofi e taleggio
55 Min
Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)
35 min
Vellutata di zucchine e zenzero
50 Min
Crema di piselli
45 Min
Vellutata di spinaci e crema al Gorgonzola
35 min
Vellutata di broccoli con speck e Asiago
50 Min
Vellutata di porri e radicchio
55 Min
Zuppa di avocado e pomodoro
40 Min
Crema di zucchine e anacardi raw
20 Min