Cihazlar ve Aksesuarlar
Peixe cozido com batatas e molho de tomate
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
6 porções
Malzemeler
-
batata cortada em pedaços (3-4 cm)800 g
-
azeite mais q.b. para untar30 g
-
6 filés de peixe branco, (qualquer tipo de peixe branco)postas de pescada (120-200 g cada)6
-
sal a gosto2 c. chá de
-
cebola cortada em metades150 g
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dente de alho1
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cenoura cortada em pedaços100 g
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vinho branco (isteğe bağlı)50 g
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tomate cortado em pedaços400 g
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pimenta do reino preta em pó½ c. chá de
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água100 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porção
Protein
33 g
Kalori
1269 kJ /
302 kcal
Yağ
7 g
Lif
3.4 g
Karbonhidrat
25 g
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