Süße Polenta mit Zwetschkenmus

Süße Polenta mit Zwetschkenmus

4.2 45 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

4 Portionen

Malzemeler

Polenta

Pflanzendrink (z. B. Mandel-, Hafer-, Sojadrink)
500 g
Vollrohrzucker
20 g
Salz
1 Prise
Bio-Orange Schale abgerieben
1
Polenta, fein (Maisgrieß)
100 g

Zwetschkenmus

Zwetschken, frisch entsteint, halbiert
300 g
Orangensaft frisch gepresst (von ca. 2 Orangen)
100 g
Vollrohrzucker
20 g
Zimtstange
½
Kardamom, gemahlen
1 Msp.
Mandeln, gehobelt
3 EL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 91 mg

Protein 5 g

Kalori 916 kJ / 219 kcal

Yağ 6 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 39 g

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