Insalata di grano, tacchino e cavolfiore

Insalata di grano, tacchino e cavolfiore

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 5 dk

4 porzioni

Malzemeler

240 g di chicchi di grano precotti (cottura 10 minuti)
350 g di tacchino a fette e in pezzi (2-3 cm)
20 g di succo di limone preferibilmente biologico, spremuto fresco
20 g olio extravergine di oliva + q.b.
4 rametti di timo fresco le foglioline lavate ed asciugate
300 g di cimette di cavolfiore romanesco (peso netto)
1000 g acqua
1 dado per brodo vegetale
200 g di formaggio primo sale a cubetti

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 49 g

Kalori 2422 kJ / 579 kcal

Yağ 28 g

Lif 0 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ricette per l'estate 12 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Farro saltato con piselli e carote

45 dk

Grano con crema di cavolfiore e prosciutto

40 dk

Tranci di pesce spada con salsa all'ananas

1sa 20 dk

Insalata di pollo, fragole e fagiolini con glassa di balsamico

1sa

Pollo con cavolfiori tricolore con olio aromatizzato ai pepi

4sa

Pollo al limone con asparagi verdi

35 dk

Riso basmati, fave e piselli

1sa 30 dk

Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi

55 dk

Filetti di merluzzo al cartoccio

25 dk

Sgombro al Varoma con contorno di fagiolini

50 dk

Salmone fresco in insalata di fagiolini e uova

40 dk

Salmone al vapore con broccoli, riso e salsa all'aneto

50 dk