Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g queijo parmesão
- 1 dente de alho
- Manteiga q.b. p/ untar
- 80 g espinafres descongelados bem espremidos
- 100 g filetes de pescada cortados em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 300 g leite
- Farinha q.b. p/ polvilhar
- 4 gemas de ovo
- 1 pitada de noz-moscada
- 4 claras de ovo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 0 kJ / 299 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 20 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Fofo de peixe
1u. 10min
Folhado de pato de Elvas
2 godz.
Soufflé de bacalhau e tomate seco
1h
Crepes de pescada
1 Std. 15 Min
Esparregado
20 Min
Soufflé de peixe
1u. 10min
Torta de espinafres
1h
Soufflé de atum
1 Std. 15 Min
Soufflés de bacalhau e espargos verdes
1 Std. 40 Min
Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha
50 min.
Crepes de peixe
1h 55min
Crepes de camarão
1u. 10min