Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Bebida de cânhamo
- 1000 g água
- 80 g sementes de cânhamo
Aveia overnight
- 160 g flocos de aveia
- 30 g sementes de chia
- 15 g xarope de agave
- 1 pitada de canela em pó
- Fruta fresca variada q.b. p/ servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 999 kJ / 239 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 32 g
- Yağ
- 9 g
- Lif
- 6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8h 55min
Omeleta branca com espinafres e cogumelos
50 min.
Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
25 min.
Pães de banana e centeio
1 Std. 35 Min
Bebida de sésamo e húmus de amêndoa
8h 25min
Smoothie vermelho
5 min
Iogurte de soja
12h 10min
Bebida de avelã com tâmaras
8h 15 min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3h
Mousse de aveia
8 Std.
Millet com legumes e molho tahini
45 min
Papas de millet
30 Min