Cihazlar ve Aksesuarlar
Insalata di riso e verdure
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
6 porzioni
Malzemeler
-
250 g di riso basmati precedentemente sciacquato
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600 g acqua
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½ cucchiaino di sale
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200 g di carote novelle a pezzi
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100 g di peperoni a pezzi (2 cm)
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10 di olive nere in quarti
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1 cucchiaio di capperi dissaltati
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5 foglie di basilico fresche lavate, asciugate e sminuzzate
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1 arancia preferibilmente biologica, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
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1 cipolla bianca a pezzi
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2 gambi di sedano a pezzi
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3 cucchiai olio extravergine di oliva
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½ peperoncino piccante fresco, privato dei semi e a dadini (o secco)½ peperoncino serrano privato dei semi e a dadini
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1 - 2 pizzichi di pepe bianco macinato a piacere
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
4 g
Kalori
1211 kJ /
288 kcal
Yağ
13 g
Lif
3 g
Karbonhidrat
39 g
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