Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g Zucchini, in Würfeln (2 cm)
- 1 rote Paprika (ca. 160 g), geachtelt
- 1 gelbe Paprika (ca. 160 g), geachtelt
- 1 TL Salz und etwas mehr für das Gemüse
- 300 g Auberginen, in Scheiben (4 mm)
- 1 Knoblauchzehe
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett
- 20 g Olivenöl
- 50 g Zwiebeln, halbiert
- 400 g Tomaten, geviertelt
- 50 g Tomatenmark
- ½ TL Pfeffer
- 1 Prise Zucker
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 702 kJ / 167 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 8 g
- Lif
- 6.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bunte Gemüseplatte
20min
Bulgur-Gemüse-Pilaw - Sebzeli Bulgur Pilavı
30min
Gefüllte Paprika - Zeytinyağlı Biber Dolması
1h 10min
Grüne-Bohnen-Gemüse - Zeytinyağlı Taze Fasulye
30min
Rotkohlsalat - Kırmızı Lahana Salatası
10min
Bohnen-Tomaten-Salat
30min
Grüner Frühlingstrunk - Nevruz Şerbeti
10min
Auberginenschiffchen mit Hackfleisch - Karnıyarık
1u.
Ratatouille-Salat
1u.
Joghurt-Möhren-Creme - Yoğurtlu Havuç Ezmesi
50min
Griechischer Bauernsalat
20min
Bulgursalat - Kısır
1u.