Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g orzechów, mieszanych, (np. laskowych, włoskich, migdałów)
- 200 g syropu klonowego
- 40 g oleju kokosowego
- 1 czubata łyżeczka cynamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 250 g płatków owsianych, górskich
- 100 g płatków orkiszowych
- 50 g płatków ryżowych
- 15 g amarantusa, ekspandowanego
- 40 g pestek dyni
- 40 g ziaren słonecznika
-
10
g siemienia lnianego
veya 10 g ziaren sezamu, białego
- Besin Değeri
- şuna göre 100 g
- Kalori
- 2141 kJ / 511 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 67 g
- Yağ
- 23 g
- Doymuş Yağ
- 7.1 g
- Lif
- 6.2 g
- Sodyum
- 211 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1 godz. 50 min
Granola podstawowa
1 godz. 45 min
Granola kokosowa
1 godz. 40 min
Granola bananowo-orzechowa
1h
Granola truskawkowo-miętowa
1 godz. 45 min
Musli energetyczne
25min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1 godz. 45 min
Batoniki musli
1h
Chrupiąca granola
2h
Owsiane ciasteczka słoikowe z bakaliami
1 Std. 10 Min
Granola czekoladowa
1 godz. 15 min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1h 30min