Kofta de borrego com chutney de manga

Kofta de borrego com chutney de manga

4.7 3 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 2sa 10 dk

30 unidades

Malzemeler

Chutney de manga

óleo
10 g
alho
2 dentes de
gengibre em pó
1 c. chá de
manga cortada em pedaços
1000 g
paus de canela
2
vinagre
200 g
açúcar
250 g
piripíri em grão
1 c. chá de

Kofta

borrego limpo s/ nervos, cortado em pedaços (3 cm aprox.), semicongelado
500 g
cebola cortada em pedaços
100 g
alho
2 dentes de
gengibre fresco
5 g
malaguetas verdes s/ sementes
2
coentros
15 g
iogurte natural
1 c. sopa de
cominhos em pó
1 c. sopa de
coentros em pó
1 c. chá de
garam masala
1 c. sopa de
sal
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
Óleo q.b. p/ fritar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 90.3 mg

Protein 3.4 g

Kalori 461.2 kJ / 110.2 kcal

Yağ 4.2 g

Lif 1 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 15.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Húmus de beterraba

Húmus de beterraba

5 dk

Molho de tomate e manjericão

Molho de tomate e manjericão

25 dk

Coxas de frango picantes em sous-vide com cenouras glaceadas

Coxas de frango picantes em sous-vide com cenouras glaceadas

2sa 50 dk

Chutney de cebola roxa

Chutney de cebola roxa

24sa

Kofta de borrego com cuscuz de pêssego e molho tzatziki

Kofta de borrego com cuscuz de pêssego e molho tzatziki

1sa

Húmus

Húmus

10 dk

Falafel verde com molho de requeijão

Falafel verde com molho de requeijão

8sa

Chutney de beterraba e laranja

Chutney de beterraba e laranja

1sa

Húmus de manjericão

Húmus de manjericão

20 dk

Húmus de tomate seco com crackers

Húmus de tomate seco com crackers

1sa 15 dk

Doce de cebola - TM5

Doce de cebola - TM5

1sa 20 dk

Molho pesto

Molho pesto

5 dk