![Béchamel allégée Béchamel allégée](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/EA2C85E3-4573-432D-B898-080F854B987B/Derivates/B212A2BA-1127-43AD-AC15-87E221053860.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g de fécule de maïs
- 500 g de lait de soja
- 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
- 1 c. à café de sel, non raffiné de préférence
- 2 tours de moulin à poivre
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 218 kJ / 52 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pâte sablée sans gluten
45min
Béchamel au fromage
25 Min
Velouté butternut-poivron rouge
30min
Crêpes suzette
35 Min
Potage de potiron et haricots blancs à la menthe
24 Std.
Velouté du potager
15 min
Mayonnaise vegan
15 min
Crème pâtissière légère au cacao WW (ex- Weight Watchers®)
20p
Soupe légère aux légumes
20p
Cake aux légumes
1 Std. 15 Min
Tarte aux poireaux et tofu fumé
2h 30min
Riz complet au curcuma
45min