![Bœuf en papillote aux légumes verts Bœuf en papillote aux légumes verts](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0ee09fa2-0b44-4e2a-88f9-370938c6a6f7/Derivates/15f4ddaf-8ea5-45e1-9072-ddc1052d6d95.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
100
g de pousses d'épinards frais
veya 100 g d'épinards frais - 1200 g de filet de bœuf, coupé en quatre dans la longueur du filet
- 20 g d'huile d'olive extra vierge
-
1
bouquet de basilic thaï frais
veya 1 bouquet de basilic frais - 800 g d'eau
- 170 g de petits pois frais
- 200 g de pois mange-tout
- 200 g de fèves fraîches
- 200 g d'asperges vertes, coupées en biseaux
- 30 g de beurre doux
- ½ c. à café de fleur de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1629 kJ / 390 kcal
- Protein
- 34 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 25 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Suprêmes de poulet au miel et citron vert, chutney à la mangue
1 godz. 30 min
Poulet au lait d'amande
50 min
Boulettes de veau aux herbes
30 min
Lapin à la citronnelle en papillote
1 godz. 10 min
Filet de porc aux asperges
1h 15 min.
Cabillaud au beurre de raisin, betterave, avocat et girolles
1 godz.
Papillotes d'agneau à la feta
1 godz.
Pappardelles au lapin et au pesto
1 godz.
Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic
1h 15 min.
Blancs de poulet vapeur saveur citron
1h 15 min.
Brochette de lapin, pomme et pruneau
1 godz.
Méli-mélo de légumes et son œuf poché
30 min