Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
100
g de pousses d'épinards frais
veya 100 g d'épinards frais - 1200 g de filet de bœuf, coupé en quatre dans la longueur du filet
- 20 g d'huile d'olive extra vierge
-
1
bouquet de basilic thaï frais
veya 1 bouquet de basilic frais - 800 g d'eau
- 170 g de petits pois frais
- 200 g de pois mange-tout
- 200 g de fèves fraîches
- 200 g d'asperges vertes, coupées en biseaux
- 30 g de beurre doux
- ½ c. à café de fleur de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1629 kJ / 390 kcal
- Protein
- 34 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 25 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Surprises de veau au fromage et au poivron
45 Min
Epaule de veau à la normande
1 Std.
Noisettes d'agneau en croûte d'herbes et ses légumes
50 Min
Mignon de veau aux légumes et coeurs d'artichauts
50 Min
Bœuf en papillotes
30 Min
Poulet aux légumes, sauce à la crème
50 Min
Cabillaud au beurre de raisin, betterave, avocat et girolles
1 Std.
Papillotes d'agneau à la feta
1 Std.
Poulet vapeur, tagliatelle et velouté de légumes
45 Min
Emincé de veau mariné aux petits légumes
1 Std.
Bœuf aux champignons
30 Min
Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic
1 Std. 15 Min