Moqueca de peixe e farofa

Moqueca de peixe e farofa

4.7 61 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 50 dk

6 doses

Malzemeler

Farofa

azeite
30 g
óleo de dendê
30 g
cebola cortada em pedaços
130 g
farinha de mandioca
250 g
sal
1 pitada de

Moqueca

cebola roxa cortada em pedaços
160 g
pimento vermelho cortado em rodelas
300 g
pimento verde cortado em rodelas
300 g
filetes de pescada
600 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
alho
2 dentes de
malagueta
1
óleo de dendê
50 g
tomate em pedaços
600 g
camarão s/ casca
500 g
leite de coco
200 g
Coentros picados q.b. p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1148 mg

Protein 32.8 g

Kalori 2408.2 kJ / 575.6 kcal

Yağ 25 g

Lif 4.2 g

Doymuş Yağ 12.3 g

Karbonhidrat 53.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de brócolos e queijo

40 dk

Feijão tropeiro

25 dk

Salada de batata com alcaparras

1sa 30 dk

Sopa de batata e cogumelos secos

30 dk

Caril de camarão

35 dk

Peras em geleia de limão

1sa

Tortellini de ervilhas com molho de gorgonzola

5sa

Frango cremoso com manteiga de especiarias (Murgh makhani)

1sa 15 dk

Panquecas japonesas (Okonomiyaki)

30 dk

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45 dk

Sopa de cogumelos porcini e croutons de alho

45 dk

Risoto de quinoa e frango

50 dk