Ragoût de bœuf aux gombos (كورما الدجاج بالبامية)

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

1000 g de gombos verts frais extrémités ôtées
3 c. à soupe de vinaigre blanc
4 gousses d'ail
200 g d'oignons coupés en quatre
10 brins de coriandre, fraîche (isteğe bağlı) effeuillée
60 g d'huile d'olive
300 g de viande de bœuf, désossée en cubes (3 cm)
1 c. à café de sel
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
500 g de tomates pelées en dés, en boîte
70 g de concentré de tomates

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 700 mg

Protein 23 g

Kalori 1536 kJ / 367 kcal

Yağ 19 g

Lif 11 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 31 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of Home - La cuisine arabe authentique 24 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarte flambée au lard

40min

Ragoût de pois chiches aux légumes et au chorizo

45min

Mac and Cheese végétalien au four

5h

Omelettes pour super-héros

50min

Rösti style Papet Vaudois

50min

Poêlée de légumes méditerranéenne

30min

Wraps à la moussaka

50min

Manti végane

3h 45min

Omelette caprese

30min

Gratin de riz aux pommes

Pas d’évaluation

Tarte aux petits pois

50min

Poêlée de légumes méditerranéenne

30min

Tümünü göster

Tümünü göster