Cihazlar ve Aksesuarlar
Kibbeh avec sauce au yogourt (كبيبة بصلصة الزبادي)
Hazırlık 55 dk
Toplam 1sa
12 parts
Malzemeler
Le mélange libanais de 8 épices
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20 g de poivre de la Jamaïque
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10 g de poudre de curcuma séché
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1 bâton de cannelle coupé deux
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1 c. à café de clous de girofle
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1 c. à café de graines de coriandre entières
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1 c. à café de graines de cumin (isteğe bağlı)
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1 c. à café de poivre noir en grains
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1 c. à café de noix de muscade, fraîchement moulue
Kibbeh
-
250 g de boulgour
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30 g d'eau très froid, et un peu plus pour tremper
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60 g de cerneaux de noix
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120 g d'oignons coupés deux
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30 g d'huile d'olive
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½ c. à café de sucre½ c. à café de sucre brut
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500 g de viande d'agneau hachée
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1 ½ c. à café de sel
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½ c. à café de poivre noir, moulu
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1 c. à café de jus de citron1 c. à café de sumac
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80 g d'oignons coupés en deux
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4 feuilles de menthe
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1 c. à soupe de za'atar (voir conseil)
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10 g d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
La sauce au yogourt
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1 gousse d'ail
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7 - 9 feuilles de menthe
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200 g de yogourt grec
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10 g de jus de citron
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¼ de c. à café de sel
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¼ de c. à café de poivre noir, moulu
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1 trait d'huile d'olive
Finition
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huile de friture
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2 c. à soupe de persil frais effeuillé
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1 citron en quartiers
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 part
Sodyum
380 mg
Protein
12 g
Kalori
1187 kJ /
283 kcal
Yağ
17 g
Lif
5 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
23 g
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