Ana içeriğe geç Arama

Lablabi (sopa tunisiana com grão-de-bico)
5.0 1 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • ovos
    4
  • sementes de coentros
    ½ c. chá de
  • sementes de alcaravia
    ½ c. chá de
  • pimenta
    4 pitadas de
  • folha de louro, seca
    ½ c. chá de
  • hortelã seca
    ½ c. chá de
  • dentes de alho
    3
  • grão-de-bico cozido escorrido
    400 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • água
    600 g
  • pasta de harissa
    1 c. sopa de
  • pão branco de véspera, cortado em pedaços
    4 fatias de
  • azeitonas (isteğe bağlı)
    20
  • atum em lata, ao natural escorrido, em pedaços
    80 g
  • alcaparras (isteğe bağlı)
    4 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 791.1 mg
Protein 21.7 g
Kalori 1353.9 kJ / 323.6 kcal
Yağ 9.4 g
Lif 7.8 g
Doymuş Yağ 2.3 g
Karbonhidrat 38.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sabores árabes - Herança e tradição à mesa 24 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creme de grão e couve-flor assados

4.4(50)

35 dk

Vichyssoise

4.9(61)

40 dk

Sopa de couve-flor e alho assados

4.5(63)

1sa 10 dk

Creme de couves

4.5(8)

50 dk

Canja madeirense

4.1(27)

1sa

Sopa de batata com caril

4.3(7)

35 dk

Creme de brócolos e queijo camembert

4.8(18)

45 dk

Creme de agrião e curgete

4.2(26)

35 dk

Canja com limão

4.7(17)

1sa

Sopa de peixe alentejana

4.5(33)

40 dk

Creme de abóbora e camarão

4.8(81)

55 dk

Sopa de ervilhas à alentejana

4.3(8)

40 dk

 Tümünü göster
Tümünü göster