Chorba freekeh (sopa de freekeh e borrego)

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 doses

Malzemeler

cebola cortada ao meio
1
dente de alho
1
tomates maduros cortados ao meio
2
azeite
20 g
coentros só as folhas
20 g
cenoura pequena, cortada em pedaços
1
curgete cortada em pedaços
80 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 c. chá de
paprika
1 c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
curcuma em pó
1 c. chá de
concentrado de tomate
20 g
carne de borrego em cubos
200 g
200 g carne de vaca, em cubos
grão-de-bico cozido escorrido
100 g
água
900 g
freekeh (ver dica)
80 g
sumo de limão
1 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1295.6 mg

Protein 17 g

Kalori 1662.6 kJ / 397.4 kcal

Yağ 20.6 g

Lif 15.9 g

Doymuş Yağ 5.7 g

Karbonhidrat 45.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sabores árabes - Herança e tradição à mesa 24 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gaspacho

10 dk

Misturas

1sa

Sopa cremosa de ervilhas

40 dk

Creme de abóbora assada com sementes torradas

1sa 20 dk

Sopa fria de tomate e pêssego

40 dk

Sopa de beterraba

40 dk

Sopa de couve-flor e frango

40 dk

Creme de espargos com rolinhos crocantes

1sa 5 dk

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40 dk

Sopa de tomate com burrata

35 dk

Creme de ervilhas da avó Adília

35 dk

Creme de cenoura, feijão-branco e caril

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster