Ana içeriğe geç Arama
Filé de peixe com arroz cremoso de cenoura

Filé de peixe com arroz cremoso de cenoura
Değerlendirme yok
Hazırlık 5 dk
Toplam 35 dk
6 porções
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • queijo parmesão
    20 g
  • pão seco partido em pedaços
    200 g
  • dente de alho
    1
  • manjericão fresco
    10 g
  • filés de peixe pescada ou tilápia, com aprox. 150g cada
    6
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta, moída
    1 pitada
  • mostarda p/ pincelar
    q.b.
  • azeite de oliva
    30 g
  • cebola aprox. 1 uni, cortada ao meio
    150 g
  • cenoura cortada em pedaços
    200 g
  • tomate maduro cortado em pedaços
    150 g
  • tomilho fresco
    1 c. chá de
  • água
    1200 g
  • arroz branco
    400 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porção

Protein 42.6 g
Kalori 2396.1 kJ / 572.7 kcal
Yağ 10.2 g
Karbonhidrat 76.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Comida dia a dia 21 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Polvo guisado

4.4(37)

55 dk

Feijoada de tamboril e camarão

4.3(61)

30 dk

Empadão de peixe

4.7(252)

1sa

Fofo de peixe

4.4(391)

1sa 10 dk

Feijoada de polvo

4.9(156)

1sa 30 dk

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

4.6(120)

30 dk

Salada russa de massa com molho tártaro

4.3(51)

1sa 20 dk

Sushi em taça

4.9(28)

30 dk

Risoto de legumes assados e linguado

4.8(10)

30 dk

Bobó de camarão

4.7(26)

1sa 20 dk

Empadão de brócolos com peixe

4.1(62)

1sa 35 dk

Cavala à tanoeiro

4.6(18)

55 dk

 Tümünü göster
Tümünü göster