Omelete de frango thai

Omelete de frango thai

5.0 5 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

2 doses

Malzemeler

azeite
20 g
dente de alho
1
peito de frango s/ pele cortado em tiras (1,5 cm x 3-4 cm)
250 g
cebolo (spring onion) cortado em fatias finas (3 mm aprox.)
1
açúcar amarelo
10 g
tomate-cereja cortado em metades
100 g
rebentos de soja
50 g
coentros só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
½ ramo
molho sweet chilli
20 g
sumo de lima (½ unid. aprox.)
5 g
ovos
4
óleo de sésamo
10 g
molho de peixe
10 g
molho de soja
10 g
óleo vegetal
3 c. sopa de
malagueta vermelha s / sementes, cortada em lâminas
1

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1024 mg

Protein 45 g

Kalori 2614 kJ / 624 kcal

Yağ 41 g

Lif 1.6 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fácil ou Criativo 60 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pão ralado com anchovas

5min

Hambúrgueres Keto com curgete

40min

Mini bolos de maçã sem glúten (baixo em calorias)

55min

Mini cheesecake japonês sem açúcar e sem glúten

1h 30min

Guisado de feijão-preto com ovos estrelados e tortilhas de milho

16h

Hambúrgueres com pulled pork

4h 50min

Saltear 400 g de beringela

35min

Bolachas de aperitivo com Parmesão

50min

Risoto com cebola caramelizada

1h

Quiche com massa de abacate e recheio de ervilhas - TM5

55min

Esparregado com polenta frita

2h 30min

Salada com molho caesar vegan

40min