Hambúrguer de atum com anchovas

Hambúrguer de atum com anchovas

3.5 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

12 unidades

Malzemeler

atum fresco cortado em cubos, semicongelado
600 g
cebolo
100 g
filetes de anchova, em óleo escorridos (4 unid. aprox.)
20 g
pimenta rosa
1 c. chá de
Azeite q.b. p/ untar
Manteiga q.b. p/ fritar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 85 mg

Protein 12.9 g

Kalori 256.4 kJ / 61.3 kcal

Yağ 0.4 g

Lif 0.3 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 0.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A Bimby® faz para congelar 31 Tarif
Portekiz

Amigos do pão 9 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolo de alfarroba

50 dk

Suspiros vegan

2sa

Soufflé de atum

1sa 15 dk

Sandwiches de chocolate e amendoim

45 dk

Sumo detox de rúcula e agrião

10 dk

Argola de carne picada

1sa 40 dk

Sanduíches com gelado de iogurte, coco e cereja

11sa

Pão de ervas aromáticas

1sa 40 dk

Bolas energéticas

35 dk

Scones integrais com ervas aromáticas

25 dk

Crumble de pera com chocolate

30 dk

Queques de granola de chocolate e amêndoa

25 dk