Cihazlar ve Aksesuarlar
Salade asiatique de légumes
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Malzemeler
La sauce à salade
-
2 gousses d'ail
-
20 g de gingembre, frais pelé, en fines tranches
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60 g de miel
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50 g d'huile de sésame
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60 g de vinaigre de riz
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20 g de sauce de soja
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20 g d'huile végétale
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1 pincée de piment, sec, en flocons (isteğe bağlı)
La salade de légumes
-
250 g de chou rouge sans tronc, en morceaux (3 cm)
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60 g d'épinards frais60 g de chou plume aussi kale, sans tiges, en morceaux (3 cm)
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60 g d'épinards frais60 g de chou plume aussi kale, sans tronc, en morceaux (3 cm)
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120 g de carottes en morceaux (3 cm)
-
1 poivron rouge coupé en quatre
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1 poivron jaune coupé en quatre
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1 oignon en botte en morceaux (3 cm)
-
¾ de bouquet de coriandre, fraîche effeuillée
-
150 g de fèves d’edamame congelées, décongelées
-
100 g de cacahuètes, grillées, salées ou non salées
-
30 g de graines de sésame noir et blanc
-
¼ de bouquet de coriandre, fraîche effeuillée, pour la garniture
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
328 mg
Protein
16 g
Kalori
2104 kJ /
503 kcal
Yağ
36 g
Lif
9 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
37 g
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