Vasitos de yogurt con compota de mango y avena-canela tostada

5.0 5 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

4 porciones

Malzemeler

Compota de mango

300 g de mango maduro, pelado y en trozos
2 ½ - 5 g de edulcorante de alulosa liquida

5 - 10 g de miel de agave
10 g de jugo de limón
1 cdita de sal

Avena-canela tostada

100 g de hojuelas de avena
50 g de nueces variadas
10 g de pepitas de calabaza
5 g de edulcorante alulosa liquida

10 g miel de agave
1 cdita de canela en polvo

Armado

400 g de yogur griego
de mango picado para servir
de canela en polvo para servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 porciones

Sodyum 2623.7 mg

Protein 56.2 g

Kalori 4777.1 kJ / 1141.8 kcal

Yağ 22.3 g

Lif 18.5 g

Doymuş Yağ 5.4 g

Karbonhidrat 189.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

En la lonchera 10 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pan calabaza

2sa 30 dk

Avena con manzana

25 dk

Inmune

10 dk

Entomatadas de pollo

40 dk

Avena en frascos

12sa 10 dk

Enchiladas en hoja de lechuga

35 dk

Quesadillas de flor de calabaza y queso

30 dk

Omelette ligero de claras con verduras

30 dk

Batido de yogurt y frutos rojos

5 dk

Compota de mango sin azúcar

30 dk

Avena mañanera de chocolate y pera

20 dk

Licuado para el sistema inmunológico

5 dk

Tümünü göster

Tümünü göster